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2016/03/25

【レポ】リピートせずにはいられない♡長谷川裕美さんに学ぶ、イベント企画のエッセンス

「西と東の薬草使い」のAi Bhana(愛・バーナ)です。


もし、ついついリピートしたくなるセミナーがあったら、
気になりませんか?


◯その理由は、なんでだろう?
◯どこに、惹かれるのだろう?
◯日程調整をしてでも参加したいのはなぜ?


これらの「なぜ?」がすっきりわかる、
実践的なセミナーに参加してまいりました!


長谷川 裕美(ひろみ)さんの
『リピーターとファンが増えるイベント企画・構築・集客セミナー』



私は、香りの世界を体験いただく、
ワークショップや薬膳セミナーの講師として、
活動させていただくと同時に、

常に、自ら学ぶことを積極的に
継続していきたいと思っています。


そんな中、
インプットとアウトプットのバランスの重要性を感じ、
セミナーを申し込むときは、直観力とあわせて、
とても慎重にクールダウンして、
今、必要?と客観的に判断してから申込みをしています。



◯なぜ、長谷川裕美さんのセミナーへ申込みを決めたのか?

裕美さんの大ファンなのはもちろん、
私の中で、次の5つが大きな理由です。

・スタイリッシュな視覚情報を効果的に発信されている
・鋭い分析力と絶妙な文章力で魅了されるブログ
・主催されるイベントは即満席
・さらっと軽やかに再告知記事を投稿されている
・1つのイベントを柔軟な角度から発信されている

(おまけ:ジブリの世界観を共感できるところ)


◯どんな内容だったか?

募集開始後に投稿された実例を、わかりやすく
 ご紹介いただきながら、要点に触れられたので、
 記憶に残りました。

・実践的なワークが、レジュメに盛り込まれ、
 セミナー時間内で効果を感じます。

・言葉のパワーをあらためて認識しました。
 自分で表現力を磨き、導き出すセミナー。

・受け身ではなく、参加型で楽しく学べます。
 充実した3時間で、あっというまでした。

・グループセミナーですが、質問タイムを
 とても大切にされていて、何より満足度が高いです。

・参加者の方々がとにかく魅力的な活動をされている女性ばかり。


◯セミナーを受けたその後

・セミナー中のワーク時間だけで、30%の進捗だった、
 あるイベント企画が80%にまで近づきました。

・いただいた雛形を活用することで、どんどん創りあげて、
 さらには、行動に移す原動力をいただきました。

・実績のある裕美さんから、ご教示いただいた内容は、
 自分色を盛り込んでいくことで、オリジナルに進化し、
 何かあったら、振り返ることができる指南書をいただいた
 安心感がありました。


今回のセミナーに参加することができ、
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。


裕美さんどうもありがとうございました。


同セミナーは、5月の週末に開催予定とのことです!
特に、講師業の方へおすすめいたします♡
(迷っていたら、即満席になるので受付開始日を要チェックです。)



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◉ なぜ、私が「薬膳」と出会ったのか?


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<今後のイベント予定>
【3/26(土)】春のかんたん薬膳ランチ&プチセミナー 増席→満員御礼
【4/29(祝)】春のかんたん薬膳ランチ&プチセミナー 満員御礼
【5/28(土)】梅雨のかんたん薬膳ランチ&プチセミナー
【6/11(土)】花と香りを纏うワークショップ (仮題)


2015/12/12

【レポ】声は進化する「輝く女性の話し方レッスン」

「西と東の薬草使い」のAi Bhana(愛・バーナ)です。

突然ですが、

私の声って、ハスキー?
低い?高い?
聴き取りやすい?

大人になってから、お逢いした方々に、
「声」や「話し方」を褒めていただくことがあり、

具体的にどんなところが良いの?
改善するならどんなところ?
プロの視点からは、一体どうなのだろう?
と疑問を抱いていました。

実は、子供の頃にハスキーボイスで高い歌声が出にくく、
しばらくはコンプレックスだった




大学時代は、友人達に声のものまねをされたり、
しまいには、私の声色でMacの起動音を再現?!され...
(あ、いじめじゃないです。)

まあ、個性の1つかもね。と受け流していました。

それが現在では、
ワークショップの講師や対面セッションなど、
人前で話すことが多い仕事に!

私にとって、
声と話し方は非常に魅力的な存在に変わったのです。


もっと、自分の声を活かして、
伝わる話し方を磨きたいと思い、


このたび、現役アナウンサーとしてご活躍中の、
三浦由起子さんのプライベートレッスンを受講しました。



◯なぜ、三浦由起子さんのレッスンを受けたのか?
・まさに、"現役"のアナウンサーとしてご活躍中

・スピーチトレーニング後の長谷川裕美(ひろみ)さん
 話し方がさらに聞きやすく、魅力を感じたこと。

・ご出身が青森県♡
  (私の出身、秋田県の隣♡ 東北出身で関東を拠点に活動されている方には、
   それだけでとても親近感が湧くのです。)


◯レッスンはどんな感じ?
・実際に発声練習をじっくりとした後に、どんな環境でも
 今日からスタートできる方法を伝授。

・私の場合は、音楽をかけた状態で発声練習をした方が
 より効果的なタイプでした。その人に合わせた練習方法を
 考えてくださり、パッとその場で紹介してくれます。

さすが、現役アナウンサー!
 質問力と聴く力がすばらしく、自分が何を本当に大切に
 思っているのかを、どんどん引き出していただき骨組みが
 完成。シーンに合わせた自己紹介を練習しました。


◯レッスン後はどんな効果が?

一言で表すと
『声は進化する』

発声練習を終えた瞬間、とにかく、すっきり♪
ノドが疲れない話し方を、体感しながら学べたことが、
セルフケアの一環にも繋がるので嬉しかったです。

日本語ならではの、抑揚についてアドバイスいただき、
普段、英語を話す時と比較する楽しみも生まれました。

話すことが楽しい♡と思えるレッスン
あらゆる職業の方におすすめいたします!


このたびのご縁に心より感謝いたします。


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現役アナウンサー&スピーチトレーナー
 三浦由起子さん

☆お仕事もプライベートも更に豊かにステップアップ!個別レッスン
『現役アナウンサーが教える輝く話し方レッスン』

☆スピーチ・プレゼン能力アップ
『5日間で学ぶ!スピーチ実践塾』
早稲田大学エクステンションセンター中野校で2016年1月26日開講!
どなたでも受講できます♪
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2015/12/09

【レポ】ステップアップの視覚情報活用セミナー

「西と東の薬草使い」のAi Bhana(愛・バーナ)です。


昨日、参加してきましたセミナーはこちら!


「お仕事道具を使った自撮り/視覚情報活用セミナー」


こんなに楽しく学べて実践的なセミナーは、
他にないのでは?
と思うくらい、充実した2時間。


裕美さんが、
視覚情報のテーマを難易度順に
プロジェクターを用いて、実例を扱いながら、
わかりやすく説明をしてくださり、
すぐ、その場で実践するというスタイル。


・いかに、行動して体感するか

・ただ雰囲気の良い写真で終わらない

・モチーフに込めた意図を読む





左下の写真は、撮影中に偶然連写になり羽が発光した1カット。
(途中、顔が筋肉痛になるくらい笑いながら、実践しました!)


グループ形式のセミナーですが、
個別に、仕事内容や商材を丁寧にヒアリングしてくださり、
具体的な構図などを撮影しながらアドバイスをいただけたことで、
参加者の皆様が口々に「なるほどー!!」と唸る、
新たな発見の場でした。


◯ご参加者様の中には...
午前半休でご参加の方、
撮影用にお着替え持参の方、
PCやヘッドセットを持参の方、
販売している商材を持参の方、


私は、販売を控えたAi Bhanaオリジナルブレンドの
精油「5am」復刻版と、香りを漂わせて身につけたくなる、
マルコモンドの手袋を持参しました。





何と無く、自撮り写真や食べ物などを頻繁に投稿していると、
いつのまにか単純にSNSが好きな人に見える視点。


裕美さんに教えていただいた、
バランスやマインド面、
撮影するタイミングを意識して、楽しみながら実践します♡


どうもありがとうございました!

2015/11/20

【ココロの恩師】おのころ心平先生

いつもご訪問ありがとうございます。
「西と東の薬草使い」のAi Bhana (愛・バーナ)です。


今夜は、ココロの恩師
おのころ心平先生に逢ってきました!


新刊『その痛み、なんとかします。』
発売記念特別セミナーのお題は


痛みが癒されてゆくココロの持ち方



なんと、セミナー後半にはイメージワーク付きで、
とても貴重な体験でした。


『痛み』を治す
そして『癒す』へ


おのころ先生から学べることは、
生涯の宝です。


漢方の考えをもとに、
香りや薬草を通して、セルフケアのお手伝い
させていただく活動をするなか、


『痛み』についてご相談を受けることもあります。


例えば、
頭痛、肩こり、腰痛、生理痛など。。。


何でなんだろう?
どうしてこんなに痛いの?
痛みの背景には何があるの?


どのぐらい痛いかは、みんな違う
できたら、早く治したいと願う



今日のセミナーを受けて、



自分のカラダで
食べられること。
動けること。
触れること。



今ある全てに感謝をして
一日の終わりに眠りにつくこと



痛みさえもありがたく感じる
おのころ先生からのメッセージを受けとりました。

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《今後のイベント予定》
・何が出てくる?「薬草Bar」 @InOut
・月1薬膳ランチ会(11月中告知スタート!)
・香りの足育vol.2(12月告知予定)

2015/11/17

辿りついたリラックス法

こんばんは。
「西と東の薬草使い」のAi Bhana (愛・バーナ)です。


好きなことに夢中なとき、
時の流れがはやい



よく聞いた事がありますが、
まさに、実感するこの頃。


あっと言う間に終わる一日。


眠りにつく前、
どのようにリラックスされていますか?



私が辿りついたのは、

香り・光・布



「香り」を取り入れたリラックス法は、
セッションでもご提供をしております、
自然の香りが美しい、精油。

この成分がこうで、
ああでと考えず、
直感でさっと選ぶのがポイント♡


「光」は、キャンドルの炎。
ゆらゆらと揺れる炎のリズムと色は、緊張を和らげ、
リラックス効果もあるといわれています。
自分の好きな香りで作ったキャンドルがあったら、
お風呂でも楽しめて、まさに相乗効果です。


息を深く吐き
息を深く吸い
気持ちをゆっくりと。。。


ふーーーーっ。


そして最後は、
「布」は、国産の絹。
眠りにつくとき、もっとも肌に近い布を、
絹にしてからは、癒され度が違います。


どのような活動を続けて行くためにも、
自分の自然治癒力を高め、
エネルギーをチャージすることは大切。


皆様のセルフケアにお役に立てましたら幸いです。


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2015/11/16

【レポ】江古田ミツバチプロジェクト_2/2

こんばんは。
「西と東の薬草使い」のAi Bhana (愛・バーナ)です。

昨日の日曜日は朝から、
江古田ミツバチプロジェクトの
ワークショップ開催でお世話になっております、
緑豊かなドングリ転がる武蔵大学の実験室へ…


香るミツロウキャンドルの試作をしに行って参りました!


日頃から、手作りコスメの基材として、
化粧品グレードの未精製ミツロウを
使用させていただいているのですが、
(お肌に応じて植物性ワックスのご用意もございます)



江古田ミツバチプロジェクトのミツバチから
いただいたミツロウは...




はちみつと花の香りがとーーっても濃厚で、
粘度も高く、まるでドライマンゴーのような色!
(写真右下は板状に固めたミツロウです。)


なんとも、表現しきれない香り


もはや、
精油はいらないのでは??


と感じるほどでした。



中世の教会などには、手作りのミツロウキャンドルを
使用されていたそうで、溶かして形を作る工程のなか、
どこか懐かしい気持ちに。


生命力を感じるミツロウ

その素材が持つ香りをさらに活かす香り


江古田ミツバチプロジェクトのみなさまへ


『香るミツロウキャンドル』のワークショップを
お届けできますよう、試作品の課題はありますが、
トライ&エラーのプロセスも楽しみながら


準備してまいりますので、お楽しみに!


今年は、
より多くのミツバチが無事に冬越しできますように。。。


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2015/11/15

【レポ】江古田ミツバチプロジェクト_1/2

「西と東の薬草使い」のAi Bhana (愛・バーナ)です。

今日は、都内の江古田にある、武蔵大学の実験室をお借りして、
ミツロウキャンドルの試作をしに行ってきました♡

精油をたっぷりと贅沢に使用して、
試作品を作ったので、
実験室の近く一体が、
とても気持ちのよい香りに♡

明日、学生さん達がどんな反応をするのか、興味深々です!




はちみつ繋がりで経験をしたことが盛り沢山でしたので、
今日はちょっぴり頭の中を整理をして、
あらためて、詳細レポをお届けいたしますので、お楽しみに〜!


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2015/10/29

【レポ】ストラテジックノートでGet the Power

ご訪問ありがとうございます。
「西と東の薬草使い」のAi Bhana(愛・バーナ)です。


今週は、まさにパワーアップ週間。


開催された、「120%推進力♡ストラテジックノート」
プチセミナーに参加させていただきました。


参加をしたのはなぜ?


時間を有効に
より分析力を養い、
他の視点を持ち、
問題の本質を見極めるために


私に必要だと感じたから。




凝縮された、エッセンスのように
シンプルでわかりやすいセミナーでした♡




キー入力ではなく、
書くことで様々な思考が整理される。


テーマの選び方
書くことの大切さ


そして、行動に移すためには、
どのようなマインドがポイントとなるのか、
資料にメモを取りながらも、


早く実践したくなる
感覚が湧いてきて楽しかったです。


いつものごとく、
裕美さんのさりげない気配りが素晴らしく
資料を留めるのに、数種類のアニマルクリップを
使用されたキュートな一面に、みんなも笑顔。

最後まで、ご丁寧に参加者みなさまからの
質問に答えてくださりました。


つい、1人で考えすぎて
先に進まないと感じているからこそ、
「ストラテジテックノート」で"今"からの
行動につなげてサクッと変えていきます!


◉ご一緒させていただいた皆様 ※50音順にご紹介







出会いと再会に感謝いたします。
穏やかな時をお過ごしくださいませ。

2015/10/28

まるで、封印が解かれた状態に

ご訪問ありがとうございます。
「西と東の薬草使い」のAi Bhana(愛・バーナ)です。

昨日、初めてコーチングを受けて参りました。

どなたのコーチングかというと、
2015年、私にとっての重要人物、
歴史の教科書でいうならば、間違いなく太字。

ライフスタイルに「お仕事」を合わせて
可愛く稼ぐ♡夢を叶える♡


コーチングを受けてみた感想を一言で言うと、

「ココロの養生」


(あれ、渋い?)




セッションを終えた日は、満月の夜。



写真のように、
月明かりに照らされた道が内面に現れました。



裕美さんからの問いかけに、

自ら考え
自らの言葉で
答えていくこと

答えは自分の中にあるという意味を
まさに体感しました。


普段、思っていた以上に...

  • 自分が何を1番大切にしているのか
  • それは本当に自分でないといけない事なのか
  • 女性で良かったと感じるのはどんなときか
  • 日頃、どうやって世界観を表現しているのか

これらと向き合い、
さらには仕事に繋がる重要な気づきを得ました。


すっきりと、
気づきで終わらず、
前向きに行動するために、



今後も継続的に裕美さんのコーチングを受けたいです。

「方向性を極める=入口やジャンルを絞り込む」のが
ベストと思っていた私。

柔軟に広げてもいい、むしろ広げた方が良い
という事に気づかせていただき、
まるで封印が解かれた状態です。


さっそく来週中に、新メニューを発表させていただきます♡


裕美さん、心から感謝しております。

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 受付時間:11:00〜17:00(土日祝日を除く)

2015/09/27

あなたは新月人?満月人?


今日、9月27日は中秋の名月。


『自分の体質』と『月の関係』を知り、
もっと、自分に合った習慣とタイミングで、
心身ともに健康になれるエクササイズを。


ココロとカラダの繋がりを大切に、
1人1人の体質にあった、
陰陽五行説に基づいたオーダーメイドの"メディカルハーブティー"や
"美肌コスメ"を自分で作れるワークショップを提供中♡

『西と東の薬草使い』Ai Bhana(愛 バーナ)です。





「 月やせ。」

私の心の恩師、おのころ心平先生の本が、9/18に発売されました。


◯◯抜き、断食、様々なダイエットメソッドが
もうお腹いっぱーーい!!というほど紹介される今、

「月のパワー」を味方にした"月やせ"は、
あなたの本当の心身に合った、タイミングを具体的に
紹介しているのがポイント。

自分が、満月人か新月人なのか、知りたくありませんか?

脂肪の心理的意味や、臓器との関係性をベースにとても深く、
掘り下げているので、東洋医学にご興味があるかたは、
さらに楽しめると思います。


読み返すたびに、腑に落ちる本。


肌身離さず何回も読むので、しばらく本棚に戻せないです(笑)


そして、インプットだけでなく、自らも体現します!
私のベストなタイミングで、ピラティスを取り入れます。
(ここで、宣言しちゃいます)


明日は、満月。
今年最大のスーパームーンです。
晴れるといいですね。

素敵な夜をお過ごしください♡


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【最新のお知らせ】

このたび、11月1日(日)に『香りと足育』という、
あなだだけのオリジナルな香りでフットケアクリームを作り、

いまの足の状態を計測して、プロの足育アドバイザーから
ケアの仕方を伝授してもらえる、完全予約制プライベート
ワークショップ(先着順)の開催が決まりました♡

ご興味のございます方は、スケジュールにチェックを入れて
いただけましたら嬉しいです。
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『CONTACT』フォームよりどうぞ 


2015/09/20

人を撮影するとき、何を意識しますか?


もう、がまんしないで。
お肌の調子が気になるかたは、はじめてみませんか?

1人1人の体質にあった、
陰陽五行説に基づいたオーダーメイドの"美肌コスメ"や
"メディカルハーブティー"を自分で作れるワークショップを提供中♡

『西と東の薬草使い』Ai Bhana(愛 バーナ)です。


待ちこがれていた18日、

コーチング界でダイヤモンドのような輝きを内側から放つ女性。

写真撮影にまつわるセミナーに参加させていただきました。


みなさんは、人を撮影するとき、何を意識しますか?



光?
構図?
角度?
映り込み?
お肌の状態?

そもそも、自撮りって?!




私のスマホでは、"地鶏"のほうが変換候補に出てしまう状態(笑)
(秋田出身なのもあり、比内鶏が大好物です。)

望遠で撮影依頼をするくらい、長い年月、自分が人や植物、風景
などを撮影することは好きで続けてきたなか、『自分自身』が
被写体になることに、複雑な心境をいだいておりました。


おどろくほどに、
気に入った自分自身の写真がない!


そんな私が、セミナーに参加してみて、


『何のために、自分を被写体に撮影をするのか?』


原点回帰とも言える、とても大切な事。
ココロに響きました。


自撮りから想像していたマイナスイメージに対して、
すっきり解決したのです!


【起業女性がSNSに自撮りの写真を乗せる目的は?】

  • 『自分という存在を認識してもらう』
  • 『顔を覚えてもらう』
  • 『実在・実存している人だ!とご安心いただく』
  • 『自分のお仕事や実働していること(お仕事や、それに関する活動・準備・打ち合わせ)を写真を通じて知っていただく』ためです。

こちらは、おまじないのように唱えたくなる
主催者、Freewillメンタルコーチ 長谷川裕美(ひろみ)さんのお言葉。




みなとみらいの某所にて、リラックスした環境のなか、個々に
質問をなげかけてくれるので、思考の整理にも役立ちましたし、
ニュアンスだけにとどまらず、的確な数値情報などもいただき、
少人数制グループのセミナーは、とっても満足でした♡


裕美さんと皆様からご意見をいただいた
『声、肌』を大切に、表現していきます。


スマートに、キュートに、さりげない気配りができる女性。
ますます、裕美さんのファンになってしまいました。


気になる方は、11/15(日)でしたらご予約のチャンスがあるようです♡

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◉ご一緒させていただいた素敵なメンバー ※50音順にご紹介





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風が気持ちよい季節。
素敵な日曜日をお過ごしください♡


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2015/08/05

【レポ】お金を上手に貯められるカンタン貯金講座

化石、鉱物もこよなく愛する
『西と東の薬草使い』Ai Bhana(愛・バーナ)です。


今日はお金について。


お金が生まれる前、人々はどうしていたのでしょう?


かつて、香辛料貿易では、ブラックペッパー、クローブ、シナモン
などのスパイスが海を渡り、薬品やお金の代用として重宝されていました。

世界最古の鋳造貨幣エレクトロン貨(紀元前6世紀頃)

















モノやサービスとの交換に用いられる「お金」

なんだか、気になるのにあまり気軽に話題にしてはならないジャンル
と感じているのは私だけでしょうか...?


私が、薬草や精油を手に入れるときは、ほぼ「お金」を使います。
もし、古代に生まれていたら、とっておきの貝殻や石と交換していたかも!?
(その他に、交換価値のある古代発掘ビーズも色々あります♡)


















そして、香りの世界では金(Gold)にも勝ると言われる、ダマスクローズオットーの精油。希少価値のある精油を調香するときは、いつもドキドキです。

きっと、金(Gold)というかたちでモノの価値を感じているから。


そんな私が、もっと早くに出会ってたらと思った女性がいます。いや、むしろ今のタイミングで出会えてよかった!


派遣OLの女性が世界一周、その数は3年間で50カ国以上


今回、ファイナンシャルプランナーの資格もお持ちの
ひろた まみさんの「カンタン貯金講座」を受けてきました。

なぜ私が、いきなりそのような講座に興味を持ったかといいますと、先日、メンタルコーチ・長谷川裕美さん&ブログの健康診断士・長友ようさんの特別ブログセミナーに参加をした際に、偶然同席したのがきっかけなのです。すてきな出会いに感謝♪
(こちらも近日中にレポを書きまーす)

世界一周旅行の話から始まり、マニアックにも砂漠の民トゥアレグ族の話になり、500mlのペットボトルで髪の毛を洗うサバイバル術など、旅行時に持参するコスメや美容トークにまで盛り上がり。

一体どうやって貯金できたの?
私も海外旅行にもっと行きたい!

からはじまり、知的でおもしろい、行動力のある、ひろた まみさんに対してとにかく興味深々だったのです。


「カンタン貯金講座」を通しての気づきは。。。
  • 家族がいる人はなおさら、保険を定期的に見直すことのメリット。
  • 俯瞰力の大切さが活かされるシーン。
  • 実践中の家計簿に対する、より具体的なアドバイス。
  • ネットバンクの賢い使い分け。
  • とにかく数字は、四捨五入!!
  • 旅行好きなら、行き先に合わせた旅行積立のすすめ

世界一周旅行の話は、ぐっとこらえての1時間。
その影響なのか、感極まり、マイバックがしっとりするほどお水をこぼしちゃいました(笑)
次回は、旅の話も心おきなく伺いたいです♡











横浜、川崎、町田、橋本、新宿、渋谷、品川、銀座エリアで対面セッションをされております。お金についてご相談をされたい方は、一度ブログを見てみてください♪

★ ひろた まみさんブログ


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