2/7(日)『香りの足育』

第一弾【満員御礼】大好評につき、

２/７(日)は、
『香りの足育』ワークショップ第二弾の開催が決定！

〜香りで癒し、

              足を育てる〜

薬草使い × 足育靴職人のコラボWorkshop

"西と東の薬草使い"のAi Bhana(愛・バーナ)と一緒に、
天然の香りを調合して、あなただけの体調に寄り添う

フットケアクリームを作りませんか？

プライベート形式なので、気になる体質のことを
個別にお伺いしながら、植物から抽出された天然の
香りに癒されるフットケアクリームをご一緒に作ります。

"もっと元気に楽しく歩ける足と靴作り"を提供する
Socket Formの野口徳子が、あなたの足型を計測して、
いまの足の状態を客観的に知り、パーソナライズ
された足のケア方法を伝授いたします。

今回のワークショップでは、
ズバリ！

足のセルフケアをするほど、
さらに変化していく
プロセスを楽しめるようになります♡

《こんな方におすすめ》

√ 自分の体質に合った天然の香りを取り入れたい
√ 香りと漢方の考え方に興味がある
√ 香りの力でココロとカラダを整えたい
√ 立ち仕事で足をいたわりたい
√ おしゃれ優先の靴が多く、実は痛い
√ 足のセルフケアを気軽に取り入れたい
√ 靴と自分の足の相性を知りたい
√ 足育に興味がある

どれか、１つでも当てはまったら、おすすめです！


《リピーターの方へ》

前回から、足育的フットケアを継続中のお客様には、
さらに次のステップ、一歩先の足育をご提案いたします。
 ご好評だったフットケアクリーム作りの他、フットケア
スプレーのどちらかをお選びいただけます。
クリームを作った後は、足育靴職人による足計測をもとに、
お悩み別のセルフケア方法を伝授。


《お客様のお声》

• 「体調にあわせた香り選びが楽しい」
  「つやつやで優しい香りでした」A様
• 「かつてあった不調が実は全部つながっていることに気づいた」I様
• 「季節ごとに、自分の体質にあった香りのフットケアクリームを作りたい。」T様
• 「足が思っているより細かったこと！ずっと幅広だと思っていました。」I様
• 「(簡単テーピングで)親指が上に向いて歩きやすくなった。びっくり！」T様
• 「自分の足の状況がわかってよかった！」N様
• 「定期的に足の変化をチェックしてもらいたい」
  「予想外の結果でこれから役立てそう」S様

《担当講師の紹介》

『西と東の薬草使い』Ai Bhana

『足育靴職人』

　Socket Form・野口徳子



今回のようなプライベート形式で、足のケアに特化した
２つのサービスを一緒に、

同じ日に
同じ場所で

受けられるワークショップはとても貴重です♡
この機会にぜひ遊びに来てください。

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◎日程　２月７日(日)10:00-16:00

◎場所　InOut (インアウト)

◎アクセス　新所沢駅から徒歩5分

◎プライベートセッション

◎定員　各回１名

◎所用時間　1.5時間

※残りわずかとなりました

⇒ お申込みはこちらから

　(クレジット、コンビニ支払いも可能です。)

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※キャンセルポリシー
開催日の7日前を過ぎ、かつ参加申込後に
キャンセルをされる場合、事前に材料の
ご用意がございますため、原則として
既定のキャンセル料を申し受けます。

なお、ご返金の際は振込手数料差引後の金額をご返金いたします。

8日前以前……0%
7日前まで……70％
前日・当日……100％
（17時以降のご連絡は翌日扱いとなります）

当日は、一対一でゆっくりとお話をしながら、
自然の香りに包まれる、心地よい空間を一緒に過ごしましょう。

みなさまにお会いできます事を、楽しみにしております♡

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《現在募集中のイベント》

・【満員】かんたん薬膳ランチ会&プチセミナー（2016年1月16日開催）

【香り】香りの世界観

「西と東の薬草使い」のAi Bhana(愛・バーナ)です。

イメージした世界を香りで表現。


感性を解き放つこと。

新しい香りを創るとき、

その時の雰囲気に合わせた音楽を聴きながら調香します。

今夜はバロック時代の音色で...

先日は、先行予約にて香りのお品が即完売となりました。
ご注文および、お問合せをいただきありがとうございます。

2016年1月に、オンラインショップをOPENいたします。
新しい商品をお届けできるよう、準備を進めておりますので、
ぜひお楽しみに♡

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《今後のイベント予定》

・何が出てくる？「薬草Bar」 @InOut

・冬のかんたん薬膳ランチ会&プチセミナー（2016年1月16日開催）

・香りの足育（2016年2月7日開催）

【薬膳】白い食薬

「西と東の薬草使い」のAi Bhana(愛・バーナ)です。

先日ご紹介した百合根。

先人は何を思い、この名をつけたのでしょう。

和食のイメージがある百合根を、バジルをのせて
2種類のチーズをかけ、洋風にアレンジしてみたり。

煮たり、炒めたり、焼いたり。

ひとつの素材と

向き合い味わうことで、

気づくこと。

新年から、元氣に毎日を大切にすごすために「今」何ができるか？

◯新年第一弾

1/16(土)11:00

冬の薬膳ランチ会&プチセミナーを開催いたします。

大地のエネルギーたっぷりの有機野菜メインの薬膳ランチを
楽しく食べながら、今日からカンタンにできる薬膳を学びませんか？

ご興味のある方は、1/16の日程を開けておいてください♡

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【薬膳】美肌になるラーメン

「西と東の薬草使い」のAi Bhana(愛・バーナ)です。

美肌になるラーメンといったら、
何を想像しますか？

ラーメン好きの方には朗報。

このラーメンならお肌にもカラダに良いんだよ〜！と
得意気に話しながら罪悪感０で堪能できちゃいます。

ずばり！
担々麺

濃厚なスープのベースとなる
「胡麻(ごま)」に秘密があるのです。


薬膳の観点から、サクッとご紹介すると、

• 肌を美しくする
• 髪を黒くする
• 筋骨を丈夫にする
• 乾燥しているところを潤す
• 生命力を維持するエネルギーを補う
• 腸の調子を整える(←かなり重要☆)

特に腸に潤いを持たせて、便通を良くしてくれる作用。
おかげで腸内環境も整い、肌も整い皮膚の乾燥にも
良いとされています。 

さらに、黒ごまと白ごまをそれぞれ詳しく掘り下げていくと、
複数の記事に発展するくらい、効能があり面白いのです♡


もう、いいことだらけですね。


お肌の状態を根本的に良くするなら、
外からアプローチする、化粧品に頼るより、
内からです！！！


化粧品 ＜ 食べもの

《今回、担々麺を食べに行ったお店》

店名：王朝(おうちょう) 
場所：元町中華街駅
　麺：中太、わかめを練り込んだ翡翠色
辛さ：ユニークな5段階。
　　　小学生、中学生、大学生、教授、チャンピオン
　　　　(次回は、「教授」を試したい。。。)


王朝の担々麺には、

　1. たんぱく質
　2. 脂肪
　3. 糖質
　4. ビタミン
　5. ミネラル
　6. 食物繊維
　7. ＋アルファーの栄養素

7大栄養素が嬉しいくらいに全て入っています♪

つくづく思うのは、料理もバランス。


現代人は、極端に◯◯抜きとか、◯油は良くないなど、
単一成分にフォーカスしすぎる傾向にあり、
本来のバランスがどこかにいってしまっています。

もちろん、選べる時は精製されすぎていない素材の
ほうがおすすめですが、


まずは、


楽しく
ありがたく
あたたかい
美味しい食事をいただいてこそ、


栄養も自然と吸収されやすくなり、
健やかなお肌が生まれ、
明日への原動力につながると思うのです。

内側からのケアに特化した、
「美肌薬膳ランチ会」開催に向けて
只今、計画を進めています。

ご興味がございます方は、お気軽に下記より、
お問い合せをいただけましたら幸いです。

今日も、眠る前は首もとや腰を暖かくしてお過ごしくださいませ。

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【レポ】声は進化する「輝く女性の話し方レッスン」

「西と東の薬草使い」のAi Bhana(愛・バーナ)です。

突然ですが、

私の声って、ハスキー？

低い？高い？

聴き取りやすい？

大人になってから、お逢いした方々に、

「声」や「話し方」を褒めていただくことがあり、

具体的にどんなところが良いの？

改善するならどんなところ？

プロの視点からは、一体どうなのだろう？

と疑問を抱いていました。

実は、子供の頃にハスキーボイスで高い歌声が出にくく、

しばらくはコンプレックスだった

声

大学時代は、友人達に声のものまねをされたり、

しまいには、私の声色でMacの起動音を再現?！され...

(あ、いじめじゃないです。)

まあ、個性の１つかもね。と受け流していました。

それが現在では、

ワークショップの講師や対面セッションなど、

人前で話すことが多い仕事に！

私にとって、

声と話し方は非常に魅力的な存在に変わったのです。

もっと、自分の声を活かして、

伝わる話し方を磨きたいと思い、

このたび、現役アナウンサーとしてご活躍中の、

三浦由起子さんのプライベートレッスンを受講しました。

◯なぜ、三浦由起子さんのレッスンを受けたのか？

・まさに、"現役"のアナウンサーとしてご活躍中

・スピーチトレーニング後の長谷川裕美(ひろみ)さんの

　話し方がさらに聞きやすく、魅力を感じたこと。

・ご出身が青森県♡

　 (私の出身、秋田県の隣♡ 東北出身で関東を拠点に活動されている方には、

　  それだけでとても親近感が湧くのです。）

◯レッスンはどんな感じ？

・実際に発声練習をじっくりとした後に、どんな環境でも

　今日からスタートできる方法を伝授。

・私の場合は、音楽をかけた状態で発声練習をした方が

　より効果的なタイプでした。その人に合わせた練習方法を

　考えてくださり、パッとその場で紹介してくれます。

・さすが、現役アナウンサー！

　質問力と聴く力がすばらしく、自分が何を本当に大切に

　思っているのかを、どんどん引き出していただき骨組みが

　完成。シーンに合わせた自己紹介を練習しました。

◯レッスン後はどんな効果が？

一言で表すと

『声は進化する』

発声練習を終えた瞬間、とにかく、すっきり♪

ノドが疲れない話し方を、体感しながら学べたことが、

セルフケアの一環にも繋がるので嬉しかったです。

日本語ならではの、抑揚についてアドバイスいただき、

普段、英語を話す時と比較する楽しみも生まれました。

話すことが楽しい♡と思えるレッスン

あらゆる職業の方におすすめいたします！

このたびのご縁に心より感謝いたします。

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現役アナウンサー＆スピーチトレーナー

　三浦由起子さん

☆お仕事もプライベートも更に豊かにステップアップ！個別レッスン
『現役アナウンサーが教える輝く話し方レッスン』

☆スピーチ・プレゼン能力アップ
『5日間で学ぶ！スピーチ実践塾』
早稲田大学エクステンションセンター中野校で2016年1月26日開講！
どなたでも受講できます♪

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【レポ】ステップアップの視覚情報活用セミナー

「西と東の薬草使い」のAi Bhana(愛・バーナ)です。

昨日、参加してきましたセミナーはこちら！

Freewillメンタルコーチ 長谷川裕美(ひろみ)さん開催

「お仕事道具を使った自撮り／視覚情報活用セミナー」

こんなに楽しく学べて実践的なセミナーは、
他にないのでは？

と思うくらい、充実した2時間。

裕美さんが、
視覚情報のテーマを難易度順に
プロジェクターを用いて、実例を扱いながら、
わかりやすく説明をしてくださり、
すぐ、その場で実践するというスタイル。

・いかに、行動して体感するか

・ただ雰囲気の良い写真で終わらない

・モチーフに込めた意図を読む

左下の写真は、撮影中に偶然連写になり羽が発光した1カット。

(途中、顔が筋肉痛になるくらい笑いながら、実践しました！)

グループ形式のセミナーですが、
個別に、仕事内容や商材を丁寧にヒアリングしてくださり、
具体的な構図などを撮影しながらアドバイスをいただけたことで、
参加者の皆様が口々に「なるほどー！！」と唸る、
新たな発見の場でした。

◯ご参加者様の中には...

午前半休でご参加の方、

撮影用にお着替え持参の方、

PCやヘッドセットを持参の方、

販売している商材を持参の方、

私は、販売を控えたAi Bhanaオリジナルブレンドの
精油「5am」復刻版と、香りを漂わせて身につけたくなる、
マルコモンドの手袋を持参しました。

何と無く、自撮り写真や食べ物などを頻繁に投稿していると、
いつのまにか単純にSNSが好きな人に見える視点。

裕美さんに教えていただいた、
バランスやマインド面、
撮影するタイミングを意識して、楽しみながら実践します♡

どうもありがとうございました！

◯ご一緒させていただいた素敵なメンバー ※順不同

「忙しい」を解消！ちょっとの変化でビジネスを加速」

小林菜穂美さん

「あなたの魅力をエスコートスピリチュアルコーチング」三上中央さん

「ダイエットでハッ！と注目される美人になる　注目美人塾」はしもとさちさん

「色で集客♪色でコミュニケーション♪ふぉとカラーリスト」桜井希和子さん

今日も素敵な午後をお過ごしください♡

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・香りの足育（2016年2月7日開催）

【ご案内】InOut オリジナルハーブティー

こんばんは。
「西と東の薬草使い」のAi Bhana(愛・バーナ)です。

朝から活動していると、夕方すぎくらいから、
目に違和感を感じてきませんか？

• かすみ目
• 目の充血
• 目の疲れ

あっ！

まぶたがくっつきそうに。。。

そうなる前に飲んでいただくと、

「目が元気になる」メディカルハーブティーが出来ました♡

その名も... 
VISION BLEND = ビジョンブレンド

西洋のハーブと東洋のハーブを融合した、
目のケアとノドケアが同時にできるハーブティーを
このたび、オリジナルメニューとして、
ココロを込めてブレンドさせていただきました。


未来を見据える時、近くで支えてくれるような存在。


インスパイアされる人達が集まる
こちらの場所でお飲みいただけます。
InOut (インアウト)


ショップ、サロン様向けにもオーダーを承っております。
どうぞお気軽にお問合せください。


明日、すっきりとした瞳で目覚めますように。


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・月１美肌薬膳ランチ会（1月開催予定）

・香りの足育vol.2（2016年2月7日開催）

【香り】神秘的なブルー

ご訪問ありがとうございます。

「西と東の薬草使い」のAi Bhana (愛・バーナ)です。

雨がしとしと降る中、

ふと忘れられない香水瓶を思い出しました。

こちらの写真は、箱根ガラスの森美術館にて展示されていた香水瓶。

（撮影可能な展示でした）

ガラス職人に制作していただく際には、

こんな形と色がいいなと思うのです。

マットな黄味の強いゴールド

深い神秘的なブルー

フラスコのような形

最後まで香るベースノートは、

花びらを浮き立たせるウッディー系にしようか。。。

当時の調香師は、香りと香水瓶のどちらを先に

決めていたのでしょうか。

イメージに合った香水瓶を見つけるのは至難の業。

最終的にどのような形で香りを表現するのか、

小さな装飾品で雰囲気を演出しつつ、

丁寧に選んでいきたいと

あらためてココロに決めた一日でした。

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・月１美肌薬膳ランチ会（1月開催予定）

・香りの足育vol.2（2016年2月上旬開催）

【薬草学】竜の眼

ご訪問ありがとうございます。

「西と東の薬草使い」のAi Bhana (愛・バーナ)です。

先日、漢方の生薬に使われている
植物に触れる機会がありました。

中国最古の薬物学書
神農本草経に記されている植物の１つ。



とにかくインパクトがあります！
その名も、竜眼肉


ころんと小さい竜眼肉（りゅうがんにく）は、
皮をむくと、同じムクロジ科のライチみたいに
透けるような実。

種が大きく、食べる部分は少なめ。
古代の人々は、半分に切った状態が、
竜の眼に似ていることから、
このような呼び名をつけたそうです。

「竜眼肉」について

学　名：Dimocarpus longan L.
英　名：Longan
和　名：竜眼（りゅうがん）
生薬名：竜眼肉（りゅうがんにく）
部　位：乾燥させた果肉
薬　用：補血、鎮静、滋養強壮薬

竜眼肉を使った代表的な処方には、
加味帰脾湯、帰脾湯などがあります。

東南アジアでよく育つため、生食でも食べられていたり、
スーパーでも購入できる土地もあるそうです。

国によって火を加える調理法、
生食が中心であったりと興味深々。


乾燥して茶色く粉砕されていると、
知らなかった質感。


植物が生きている状態に触れられて、
また一段と、みなさまの日常にさっと取り入れられる
「食薬」へのヒントを得ました。

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【薬草学】かりんの薬効

ご訪問ありがとうございます。

「西と東の薬草使い」のAi Bhana (愛・バーナ)です。

先日、なんと６kgのかりんをカットして、
江古田ミツバチプロジェクトのミツバチからいただいた
３０kg近くのハチミツに漬け込む作業をして参りました！


「かりん」について

学　名：Pseudocydonia sinensis
別　名：安蘭樹（アンランジュ）
生薬名：和木瓜
薬　用：咳止め、痰を取るために働きかける、
　　　　アミグダバリンという成分が種子に含まれています。

かりん酒のイメージでは、黄色い実の部分が

漬け込まれているのをご想像されませんか？

私も、黄色い実の方が、

薬効を含むのかなと思っていたところ。。。

「種子」の方に薬効があるのです

せっかくなら、薬効を高めたいと思い、
苦味が強くならない程度に、種子を少し残しました。


種周りは意外とぬるっとしていて、
スプーンを使いながら仕込み完了！

そこへ、アフリカのとある国で作り調達されてきた、
巨大なへらでハチミツとかりんを混ぜ混ぜしました。
（壷の中にその巨大なへらがあります♪）


30kg近いハチミツに仕込んだのは初めて♡
香りがお部屋中に広がり、癒されました。

そろそろ、抽出されはじめた時期なので、
出来上がりがとても楽しみです♡

ここ数日間は冷え込みますので、

あたたかいハチミツレモンを飲みながら、

お過ごしくださいませ♡

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【香り】香りと色

ご訪問ありがとうございます。

「西と東の薬草使い」のAi Bhana (愛・バーナ)です。

色から受けるパワー
色から受けるイメージ


香りを感性で調香する際に、

大切にしてることのひとつ

美しい色の組み合わせを見るだけで



創造性が刺激されたり、
気分が明るくなったり、
やる気がUPしたり、

無意識のうちに、とても影響を受けていて、

欠かせない存在。

例えば、

色彩感覚が似ているだけで、

いつのまにか、好意的な印象をもっていたり♡

ご注文をいただいた際には、

お客様が表現されている世界観から

発せられる色のイメージを受けとめて

創造いたします。

お客様のお手元に届く品を包む際に

彩りを考えて選ぶプロセスもまた至福のひととき

色を感じられることに感謝

大好きな色に囲まれて

素敵な連休をお過ごしくださいませ♡

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・月１美肌薬膳ランチ会（11月中告知スタート！）

・香りの足育vol.2（2016年2月上旬開催）

美肌の薬草

「西と東の薬草使い」のAi Bhana (愛・バーナ)です。


美肌ってなんでしょうね？


ツヤ、ハリ、透明感


私は、


素肌が美しく
潤いがあり
ファンデーションの必要がない
そんなお肌が理想です♡


あなたの理想のお肌に育てるためにも、
あなたに合ったメディカルハーブティーを

体調に合わせて、アレンジできるようになり、
もっと日常を楽しみませんか？

市販の出来上がったティーパックは便利。

とはいえ、
アレンジはなかなかできないですよね？

そこで、

セッションを受けていただくと...

最近、口周りに吹き出物が出きやすいから、

この薬草を追加してみよう！

シミが増えてきたし、ハリが欲しいから

この薬草をメインにブレンドしよう！

買いやすく

応用の効く

薬草の知識


一度手に入れると、

実はとっーーーても

簡単にアレンジができるのです。

そして、セッションの醍醐味は
存分に、クリエイター気分を刺激されること♡

ポイントは、今できることから

ご興味のある方は是非お試しくださいませ♡

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【ココロの恩師】おのころ心平先生

いつもご訪問ありがとうございます。
「西と東の薬草使い」のAi Bhana (愛・バーナ)です。


今夜は、ココロの恩師
おのころ心平先生に逢ってきました！


新刊『その痛み、なんとかします。』
発売記念特別セミナーのお題は


痛みが癒されてゆくココロの持ち方

なんと、セミナー後半にはイメージワーク付きで、
とても貴重な体験でした。


『痛み』を治す
そして『癒す』へ


おのころ先生から学べることは、
生涯の宝です。


漢方の考えをもとに、
香りや薬草を通して、セルフケアのお手伝いを
させていただく活動をするなか、


『痛み』についてご相談を受けることもあります。


例えば、
頭痛、肩こり、腰痛、生理痛など。。。


何でなんだろう？
どうしてこんなに痛いの？
痛みの背景には何があるの？


どのぐらい痛いかは、みんな違う
できたら、早く治したいと願う



今日のセミナーを受けて、



自分のカラダで
食べられること。
動けること。
触れること。



今ある全てに感謝をして
一日の終わりに眠りにつくこと



痛みさえもありがたく感じる
おのころ先生からのメッセージを受けとりました。

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鉱物の大祭典

「西と東の薬草使い」のAi Bhana (愛・バーナ)です。


都会に住んでいますと、
◯◯ショーという名の展示会が沢山ありますよね。


その中でも！
化石隕石・宝石の
“日本最大級の大展示即売会"
「東京ミネラルショー2015」


ついに、開催日が近づいてきました♡


12月4日(金)～7日(月) 
＠池袋サンシャインシティー


こちらは、マラカイト（孔雀石）
クレオパトラのように、アイシャドウにしたら
一生分は作れそうですね♡




自然が創りあげたものは、不思議。


香りを調香するとき、鉱物や化石を通して、
クリエイションの刺激を受けております。



その昔、



遥か彼方、マダガスカルから到着した、
大量のアンモナイトをパカッと開き、
検品をひたすらしていた経験もある私。
（一体何の仕事だったのでしょう！？）


鉱物や化石に対して愛着があるのです。

それにしても、
ミネラルショーの化石ディーラーのおじさま達が
いらっしゃるブースは、宝石や天然石ブースと違い、
渋い雰囲気ですよー(笑)


もし、化石エリアにて私を見かけましたら、
かなり夢中になっていると思うので、
そっとしておいてあげてください。


今からとても楽しみにしております！

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